Paartherapie

Professionelle Unterstützung für Paare, die etwas verstehen, verändern oder entscheiden möchten.

Viele Menschen suchen nach Paartherapie, wenn Gespräche immer wieder im Streit enden, Nähe verloren gegangen ist, Vertrauen verletzt wurde oder die Frage im Raum steht, wie es mit der Beziehung weitergehen kann.

Dafür muss weder die Beziehung noch einer der beteiligten Menschen „krank“ sein. Häufig geht es um Beziehungsthemen, die sich im Rahmen einer Paarberatung oder Beziehungsberatung gut bearbeiten lassen.

Die Begriffe Paartherapie, Paarberatung und Beziehungsberatung werden im Alltag nicht einheitlich verwendet. Für Sie ist zunächst nicht die Bezeichnung entscheidend, sondern ob die Begleitung zu Ihrem Anliegen passt. Auf dieser Seite verwenden wir Paartherapie deshalb auch als den geläufigen Suchbegriff für professionelle Arbeit mit Paaren. Wo eine fachliche Unterscheidung wichtig wird, erklären wir sie weiter unten.

Auf dieser Seite erfahren Sie:

• bei welchen Anliegen Paarberatung oder Paartherapie helfen kann
• wie wir mit Paaren arbeiten
• welche Ziele möglich sind
• wie ein Erstgespräch und die weitere Begleitung ablaufen
• wann die Abgrenzung zu Psychotherapie und Einzeltherapie wichtig wird
• welche Kosten entstehen

Wobei können Paarberatung und Paartherapie helfen?

Professionelle Begleitung kann sinnvoll sein, wenn Sie allein nicht mehr weiterkommen, sich Gespräche im Kreis drehen oder Sie ein wichtiges Beziehungsthema bewusst und strukturiert bearbeiten möchten.

Typische Anliegen sind:

• wiederkehrende Konflikte und festgefahrene Kommunikationsmuster
• unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe und Distanz
• Sexualität und Intimität
• Eifersucht
• Affären, Vertrauensbrüche und die Frage, ob Vertrauen wieder wachsen kann
• Veränderungen durch Elternschaft, Beruf oder andere Lebensphasen
• unterschiedliche Zukunftsvorstellungen
• offene Beziehungen oder Polyamorie
• Trennungsüberlegungen
• die Frage, ob und wie eine Beziehung weitergeführt werden soll

Auch eine sehr belastende Beziehungskrise ist nicht automatisch eine psychische Erkrankung. In der Paarberatung steht zunächst die Beziehung im Mittelpunkt: Was geschieht zwischen Ihnen? Welche Muster haben sich entwickelt? Welche Bedürfnisse, Erwartungen und Verletzungen spielen eine Rolle? Was funktioniert trotz der Schwierigkeiten noch? Und was möchten Sie verändern?

Sie müssen vorab nicht wissen, ob Ihr Anliegen Paarberatung oder Paartherapie heißt

Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf Ihre Situation und klären, welche Form der Unterstützung sinnvoll sein könnte.

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Wie arbeiten wir mit Paaren?

Unsere Arbeit ist systemisch fundiert. Wir betrachten nicht nur einzelne Aussagen oder Konflikte, sondern auch die Wechselwirkungen innerhalb der Beziehung: Wie beeinflussen sich Verhalten und Reaktionen gegenseitig? Welche Bedeutung haben bestimmte Situationen für beide? Was hält ein belastendes Muster aufrecht – und wo liegen Möglichkeiten für Veränderung?

Dabei geht es nicht darum, einen Schuldigen oder eine Verursacherin zu finden. Beide Perspektiven sollen verständlich werden, ohne Unterschiede oder Verletzungen kleinzureden.

Je nach Anliegen kann es beispielsweise darum gehen:

Nähe, Sexualität und Verbundenheit neu zu gestalten

eine tragfähige Entscheidung über die Zukunft der Beziehung zu treffen

Methoden werden nicht nach einem festen Schema eingesetzt. Entscheidend ist, was zu Ihrem Anliegen, Ihren Zielen und Ihrer Situation passt.

• gegenseitiges Verständnis zu fördern
• destruktive Wechselwirkungen zu verändern
• mehr Stabilität und Verbundenheit im Alltag zu entwickeln
• eine Beziehung neu zu gestalten
• eine Entscheidung über die weitere Beziehung zu treffen
• eine Trennung möglichst klar und verantwortlich zu begleiten

Welche Veränderungen angestrebt werden, bestimmen die beteiligten Menschen.

Wie läuft Paarberatung oder Paartherapie ab?

Schritt 3: Gemeinsam an Veränderungen arbeiten

Im weiteren Verlauf bearbeiten wir die relevanten Themen, Wechselwirkungen und Veränderungsmöglichkeiten. Ziele und Vorgehen bleiben dabei überprüfbar und können angepasst werden, wenn sich Ihre Situation verändert oder neue Aspekte sichtbar werden.

Im allgemeinen Sprachgebrauch werden beide Begriffe häufig für eine professionelle Begleitung bei Beziehungsschwierigkeiten verwendet. Deshalb ist es passend, auch bei klassischen Beziehungsthemen nach Paartherapie zu suchen.

Fachlich unterscheiden wir wie folgt: Bei einer Paar- oder Beziehungsberatung steht das Beziehungsgeschehen im Mittelpunkt. Von Paartherapie im Sinne von Psychotherapie sprechen wir, wenn bei einer oder beiden Personen zusätzlich ein psychischer Leidensdruck mit Krankheitswert und psychopathologischen Symptomen besteht und eine psychotherapeutische Behandlung angezeigt ist.

Erst dann stellt sich die weitere Frage, ob die Paarbeziehung für die Behandlung eine so wesentliche Rolle spielt, dass Paartherapie im engeren psychotherapeutischen Sinn sinnvoll ist, oder ob eine Einzeltherapie den passenderen Rahmen bietet. Diese Einordnung muss sich immer am konkreten Einzelfall orientieren.

Wann kann Psychotherapie statt Paarberatung angezeigt sein?

Eine Affäre, eine drohende Trennung oder jahrelange Konflikte können sehr belastend sein, ohne automatisch eine psychische Erkrankung darzustellen. Umgekehrt können psychische Beschwerden einer oder beider Personen das Beziehungsgeschehen erheblich beeinflussen.

Hinweise auf einen psychotherapeutischen Behandlungsbedarf werden deshalb im Erstgespräch nicht übergangen. Wenn eine solche Behandlung angezeigt erscheint, klären wir, ob Paartherapie, Einzeltherapie oder eine Kombination verschiedener Settings fachlich sinnvoll sein könnte.

Was kosten Paarberatung und Paartherapie?

Uns ist wichtig, dass Sie vor dem ersten Termin wissen, welche Kosten entstehen.

Welche Form der weiteren Begleitung sinnvoll ist, richtet sich nach dem konkreten Anliegen und dem vereinbarten Rahmen.

Unsere Praxis befindet sich in der Heidelberger Weststadt.

Verena Braun und Dr. Markus Senft arbeiten systemisch fundiert und verfügen über Weiterbildungen in systemischer Therapie und Beratung, systemischer Paartherapie und systemischer Sexualtherapie.

Ein erster Schritt

Wenn Sie nach Paartherapie suchen, sind Sie mit Ihrem Beziehungsthema bei uns richtig – auch wenn sich später herausstellen sollte, dass Paarberatung die fachlich passendere Bezeichnung wäre.

Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, Ihre Situation kennenzulernen und gemeinsam zu klären, wie eine sinnvolle Unterstützung aussehen kann.

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Häufige Fragen zu Paartherapie und Paarberatung